+420 731 472 971

olomouckopecna@gmail.com

Vegetariánský boršt

Měsíc za měsícem se snažím svému tělo odlehčovat stravu a došlo i na můj oblíbení boršt. Podařilo se mi ho udělat tak delikátně, že jsem snědla dvě porce za sebou, což asi není moc vzorové, ale snad to pochopíte až ochutnáte. Co je potřeba:  1 hrneček malých krup – použila jsem ječné, ale klidně i […]

Zobrazit více

15.8. Tak nám začíná biologický podzim

Paradoxně dnes píšu o podzimu a ono je venku spíše subtropické léto. Ale proč zrovna DNES?!         Ti co mě znají vím 🙂 NOVOLUNÍ už od 16.45 hodin se plně vybarví. Je to NOVÝ START. Proto je tento den je vhodný i pro půst. V tomto počasí to snad pro mnohé nebude […]

Zobrazit více

Dýňové placky nejen pro letní dny

Moje mamka je velká šikula a vypěstuje vše na co si vzpomenu. Stává se snad i pravidlem, že vždycky když dorazím na návštěvu mám nachystanou krásnou „BIO“ bedýnku :-). Dýně Hokaidó tu stála v bedýnce a já přemýšlela co sní. Snad se vám můj jednoduchý recept bude líbit : 1/2 dýně Hokaido, 1/2 kedlubnu, 3 […]

Zobrazit více

ZAČÍNÁME

Už několik měsíců mě moji klienti apelují pro vytvoření tohoto blog. Co je mým záměrem 🙂 Můj velký koníček je vaření. Už 7 rokem se zabývám zdravou výživou a zjistila jsem, že spousty lidí má v hlavách zasetou domněnku v tom, že co je zdravé to je hnusné, a že to přeci nemůže chutnat. O […]

Zobrazit více