Chceš začít cvičit ?!

Nevíš jak ?!

Polož základy dýchání, protahování, zpevnění dle instrukcí fyzioterapeuta. Vyber si kurz podle tvé kondice a záměru a začni cvičit v pohodlí domova.

FYZIO – KNIHOVNA

Skupina na FACEBOOKU je určena nejen pro mé věrné klienty, ale pro všechny, kteří chtějí začít protahovat zkrácené svaly a postupně i lepší vztah se svou kondicí.

Stačí se přihlásit do moji FYZIO – knihovny cviků.

4 ZÁKLADNÍ PRŮVODCI Vás provedou od dýchání protahování až cviku zpevnění.

Videa jsou srozuminelně komentované tak, aby jste vše samostatně zvládli v pohodlí domova.

Jak na to?

VSTOUPIT DO SKUPINY

Neomezený přístup na 1 rok si zajistíš jednorázovým poplatkem 350 Kč.

Podrobnosti o platbě obdržíte při vstupu do skupiny.

Pro zvýšení efektivity doporučuji podstoupit osobní vstupní vyšetření, přímo u mě ve studiu. V 90 minutách Vás nasměřuji na vaši klíčovou oblast pro komplexní zlepšení stavu. Pak jen stačí naskočit do online tréningu a samostatně pokračovat ve své rytmu a rychlosti v pohodlí domova.

_______________________________________________________________________________________________________________________

ROZŠÍŘENÍ FYZIOKNIHOVNY

DALŠÍ PŘIPRAVOVANÉ KURZY NA FACEBOOKU:

1. Dobrá kondice – prevence proti bolesti zad
2. Základy a zásady protahování zkrácených svalů
3. Poporodní cvičení – získej sílu a radost z pohybu

Minikurz správného dýchání a aktivace břicha