+420 731 472 971

olomouckopecna@gmail.com

Ženská fyzioterapie

Jaké tělesné změny nastávají během těhotenství a v období před i po porodu a proč je velmi důležité věnovat pozornost ženskému tělu právě v této době? Co můžeme udělat proto, abychom své tělo vrátily po porodu zpět do kondice? Nebo ještě lépe, jak se na toto náročné období nachystat? Jak pečovat o jizvy v intimní oblasti a nebo po císařském řezu? Jak můžeme řešit povolené pánevní dno a předcházet problémy s inkontinencí?

Pro koho je určeno :

  • těhotné ženy, které chtějí prevenci předejít pohybovým problémům během těhostenství
  • ženy po porodu, které by rády opět dostaly svoji kondici pod kontrolu
  • ženy , které chtějí porozumět svému tělu a své cykličnosti
  • jizvy – po porodu, operacích, laparoskopiích
  • pokles pánev dna
  • diastáza – rozestup břišní stěny

Co nabízím :

  • Celkové zhodnocení fyzického kondice
  • Ošetření jizev – po císaři, po nástřihu, laparoskopii
  • Ošetření okolních oblastí – pohybových, orgánových
  • Manuální techniky – viscerální manipulace, kraniosakrální terapie
  • Poradenství v oblasti stravování – zhodnocení a nasměrování výživě
  • Aktivace dýchání – posílení břišní stěny – stabilizace páteře a pánve, stabilizace CORE
  • Návod jak porozumět komunikaci s vlastním tělem

Co využívám :

  • Měkké a mobilizační techniky, fasciální uvolnění
  • Viscerální manipulace
  • Kraniosakrální terapie
  • Cvičení dle Mojžíšové
  • Kineziotejping
  •  Relaxační techniky
  • Cviky z vývojové řady, jóga, spinální a vertebrogenní cvičení
  • SM systém
  • Stabilizační cvičení: 3 – 6 měsíc po porodu
Vstupní kineziologický rozbor 90 min1200 Kč
Individuální terapie 55 min 800 Kč
Zvýhodněná pernamentka 10 x 55 min6500 Kč