+420 731 472 971

olomouckopecna@gmail.com

15.8. Tak nám začíná biologický podzim

Paradoxně dnes píšu o podzimu a ono je venku spíše subtropické léto. Ale proč zrovna DNES?!         Ti co mě znají vím :-) NOVOLUNÍ už od 16.45 hodin se plně vybarví. Je to NOVÝ START. Proto je tento den je vhodný i pro půst. V tomto počasí to snad pro mnohé nebude moc velký problém, jelikož přijímaní stravy je asi náročné, jak vidím sama u sebe. Ale žádné hladovění !!!! Jednoduchá strava nejlépe jednoho druhu, aby tělo nebylo zatíženo tvorbou tolika trávicích enzymů. Ze zeleniny především: mrkev, brokolice, celer, kukuřice, luštěniny. Dále hodně ořechů, cereálii, rýže. Pitný režim na novoluní je hodně důležitý. Vím, že tato fráze je dost otřelá, protože zní fakt ze všech stran, ale dejte si dnes opravdu záležet. Neexistuje žádná horní hranice. Můj rekord je 7 litrů a na kráse mi to spíše přidává. Toto jen malinko k dnešnímu dni.

Ale já chci hlavně poukázat na zítřejší přechod vašeho těla na podzimní provoz. Hlavními orgány, které jsou v tomto období citlivé, jsou PLÍCE a TLUSTÉ STŘEVO. Jsou to dvě velké detoxikační továrny.

PLÍCE jsou hlavní branou pro příjem životní energie!!!!! Je to mateřský orgán z této dvojice. Vše co poškodí plíce odnese i tlusté střevo a další přidružené orgány jako je kůže, žilní systém. I když vzniknou široká spektra zdravotních problémů v různých oblastech, pamatujte, že první jsou vždycky EMOCE. Mezi základní emoční nálady patří VESELOST versus DEPRESE. Pro rychlou orientaci.

ČÍM POŠKOZUJEME PLÍCE:

  • zármutek ze ztráty milované osoby, pláč, smutek, sebeobviňování
  • obavy z existence, dlouhotrvající stres, melancholie, méněcennost

Další faktory kterým se vyhněte: mléko, suchý vítr, málo spánku, kouření, pobyt v zakouřeném prostředí, špatný životní styl

ČÍM FUNKCI PODPOŘÍME:

  • jógové cvičení, hluboké dýchání
  • inhalace solných  roztoků
  • štěstí, jistota, stabilita, pozitivita,
  • sauna, zvlhčování vzduchu, pohyb, cvičení

Druhou polovinou tohoto okruhu je TLUSTÉ STŘEVO. Celý proces vstřebávání distribuce energie začíná právě ve spojení dechu a trávicích pochodů. Střevo řídí veškerou distribuci tekutin do organismu. Celková vstřebatelná plocha střeva je obrovská – při roztažení bychom dosáhly až poloviny fotbalového hřiště – tím chci naznačit, že při poškození vznikají potíže celého těla!!!

Co se mi velice líbí, je věta, kterou jsem nedávno našla: “ Funkce střevní stěny spočívá v tom, že odděluje snesitelné o nesnesitelného.“ :-)

ČÍM POŠKOZUJEME STŘEVO:

  • typicky česká strava :-) – bohatá na živočišné tuky, smetanu, mléko, mouku
  • stres, psychické potíže
  • sůl, nedostatek vitamínů
  •  přejídání

ČÍM FUNKCI PODPOŘÍME: 

  • lehká strava, bohatá na zeleninu, vlákninu
  • vyvážený pitný režim
  • česnek – ochránce střevního prostředí

Je to stručné pro vaše hlavinky?! Snažte se naslouchat potřebám vašeho těla a PÍT A PÍT A PÍT… Jak říká jedna známá osoba, pet láhev s vodou je hlavní doplněk ke kabelce.

PS: mimochodem zítra je mezinárodní den zvířat bez domova – dávejte jim lásku a nezapomínejte v těch vedrech i na tyhle zlatíčka

NICE TROPICAL DAY

MARTINA

10906196_1043552579005227_379305352097092211_n